La cafea cu Clau

Cine nu a acumulat kilograme cu ocazia sărbătorilor? Doar dacă eşti inzestrată de la mama natură cu un metabolism rapid nu ai făcut colăcei de la cârnăciorii porcului sau de la sărmăluţele bunicii. Dacă totuşi faci parte din femeile mai puţin "norocoase"... atunci eu îţi prezint următoare dietă pe care o folosesc şi eu momentan şi am început deja să văd rezultatele.
Regimul elveţian este o dietă echilibrată , însă foarte strictă. Duce la pierderea a 5 kilograme în 2 săptămâni .
Este bine de ţinut vara şi toamna deorece se gasesc din abundenţă fructe şi legume.

• 200-300 gr carne de vită sau peşte
• 2 ouă
• 2 pahare lapte bătut
• 50 gr de pâine neagră
• legume şi fructe proaspete
  

Cina nu trebuie luată mai târziu de ora 19. Spor la slăbit fetelor şi anunţaţimă de rezultate!